Ar jus kamuoja kosulys? Tai gali būti labai erzinanti, nors paprastai nėra pavojinga; iš tikrųjų kartais kosėti naudinga, nes kosulys padeda pašalinti gleives. Juk tai gynybos mechanizmas, kaip ir čiaudulys. Yra daug vaistų nuo kosulio, tačiau pirmiausia turėtume atskirti produktyvų kosulį nuo sauso, nes jie gydomi skirtingai, o natūralios sauso kosulio gydymo priemonės gali būti neproduktyvios produktyviam kosuliui.
Sausas kosulys
Atsižvelgiant į tai, kad kiekvienas kosulio tipas yra skirtingas, tikriausiai kyla klausimas, kaip sužinoti, kokio tipo kosuliu sergate, kad galėtumėte pasirinkti tinkamą priemonę.
Sausas kosulys yra toks, kai kosėjate, bet neišskiriate gleivių ar skreplių. Tokiais atvejais sakome, kad turime neproduktyvų arba sausą kosulį. Kita vertus, jei kosint išsiskiria gleivės arba pastebite skreplių, tas kosulys yra būtent tai, ką jis daro: pašalina gleives, įstrigusias krūtinėje ar gerklėje.
Kai kosulys produktyvus, neturėtume nieko daryti, kad jį pašalintume, nes svarbu išvalyti gleives, kad plaučiai būtų švarūs ir vėl galėtumėte gerai kvėpuoti. Vienintelis dalykas, kurį čia galite padaryti, tai pasiimti ką nors, kas palengvina gerklės skausmą ir dirginimą dėl pastangų kosint, tačiau sirupai nuo kosulio nerekomenduojami, pavyzdžiui, ypač jei vartojate mukolitikus, nes tada pašalinus kosulį. , tų gleivių nepavyks išstumti.
Sauso kosulio priežastys
Sausą kosulį gali sukelti alergijos, gastroezofaginio refliukso liga (GERL), kai yra virškinimo problemų, aplinkos tarša arba netgi užsitęsęs peršalimo , kuris jau praeina, bet palieka gerklės skausmą, poveikis. Geros žinios, kai peršalote, yra tai, kad šiais atvejais kosulys paprastai signalizuoja apie jo pabaigą, tačiau blogos žinios yra tai, kad šis kosulys gali trukti kelias savaites. Ir taip, mes žinome, kosulys yra labai erzinantis.
Ar patvirtinote, kad sergate sausu kosuliu ? Tuomet išbandykite šias 7 natūralias priemones ir pamatysite, kaip greitai pasijusite geriau.
Bahos arba karštos vonios
Garų pirtis arba karštas vonias galite naudoti tiek sausam, tiek produktyviam kosuliui gydyti, nes pastaruoju atveju tai padės suminkštinti skreplius, kad juos būtų galima geriau pašalinti ir išvalyti bronchus.
Užvirinkite vandenį, daug geriau, jei įbersite žolelių, kurios padeda atverti kvėpavimo takus, pavyzdžiui, eukalipto ar lauro lapų. Uždarykite dureles, kad garai susikauptų, arba net priartėtų prie talpyklos, būdami atsargūs, kad nesusidegintumėte, ir užsidenkite galvą rankšluosčiu, kad kurį laiką kuo giliau įkvėptumėte garus.
Gargle
Skalaukite gerklę šiltu vandeniu, kuriame ištirpinote šiek tiek druskos . Taip pat galite skalauti medaus ir žolelių, tokių kaip čiobreliai, raudonėliai arba ramunėlės, užpilu.
Taip pat gera idėja skalauti burną be alkoholio turinčiu burnos skalavimo skysčiu, kuriame yra chlorheksidino, nes tai dezinfekavimo priemonė.
Vitaminizuokite citrinos sultimis ir medumi
Paruoškite citrinos sultis ir įpilkite medaus. Geriau vartoti šiltą ar net šiek tiek karštą (kad nesudegtų). Norėdami tai padaryti, užvirinkite vandenį ir, kai užvirs, supilkite į puodelį ar stiklinę. Į karštą vandenį išspauskite pusę citrinos. Pasaldinkite šaukštu medaus.
Citrinoje yra vitamino C, kuris padės sustiprinti imuninę sistemą. Medus, be to, kad minkština gerklę ir pasaldina sultis, kurios jau yra rūgštinės, turi antibiotikų ir antimikrobinių savybių.
Gerk daug vandens
Norint nuraminti sausą kosulį , reikia gerti vandenį . Vanduo drėkina gerklę ir padeda skystinti gleives. Atminkite, kad sausa gerklė yra labiau linkusi į dirginimą, todėl kuo ji daugiau drėkinama, tuo geriau.
Gerkite šalavijų, raudonėlio ar eukalipto antpilus
Šalavijų , raudonėlių ar eukaliptų užpilai puikiai malšina kosulį ir padeda atsigauti po peršalimo bei gripo. Ekspertai teigia, kad išgeriant du puodelius šių užpilų per dieną, greičiau atsikratysime kosulio, nes šios žolelės taip pat turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių.
Imbiero, saldymedžio ir eukalipto užpilai taip pat yra geri pasirinkimai . Bet kuriuo atveju, kad ir kokį užpilą pasirinktumėte, pasaldinę jį medumi, suteiksite šilumos pojūtį, kuris patiks jūsų gerklei.
Saldainiai gerklei nuraminti
Pastilių čiulpimas taip pat padės nuraminti gerklę ir išvaduoti jus nuo sauso kosulio. Rinkitės medaus ir citrinos pastiles, eukalipto, saldymedžio arba, dar geriau, propolio pastiles. Pastarosios, būkime atviri, nėra pačios maloniausios skonio, tačiau jos labai gerai gydo peršalimo sukeltas gerklės problemas ir malšina dirginimą.
Vaistinėje galite užsisakyti saldumynų, kuriuose taip pat yra vitaminų ir mineralų, kurie padeda sumažinti gerklės uždegimą. Yra didelė įvairovė, skirtingos kainos ir kokybės, ir kadangi dauguma jų yra natūralūs (kalbame apie saldainius, būkite atsargūs, o ne tabletes), jie paprastai neturi kontraindikacijų.
Skalauti su soda
Jei anksčiau minėjome skalavimą druskos vandeniu ar chlorheksidinu ir net užpilais, negalime pamiršti dar vienos senos ir veiksmingos priemonės sausam kosuliui nuraminti: skalavimo sodos bikarbonatu.
Kosėdami galite priversti gerklę ir net susižaloti. Kepimo soda išgydys šias žaizdas ir taip išgydys jūsų gerklę. Norėdami tai padaryti, stiklinėje vandens įmaišykite šaukštą sodos, geriausia, jei vanduo šiltas. Ir skalaukite tris kartus per dieną.
Be to, soda apsaugo nuo infekcijų ir sutepa gerklę bei burną. Taigi tai labai veiksminga.
Tikime, kad šios 7 sauso kosulio gydymo priemonės kartą ir visiems laikams atsikratys to erzinančio kosulio.