Atėjus vasarai, socialiniuose tinkluose ir kasdieniuose pokalbiuose daugėja klausimų apie apsauginių kremų nuo saulės naudojimą. Vienas iš labiausiai paplitusių mitų yra tas, kad apsauginiai kremai nuo saulės neleidžia odai kvėpuoti ar regeneruotis naktį – ši idėja neturi jokio mokslinio pagrindo. Keletas dermokosmetikos ekspertų žengė žingsnį į priekį, kad išaiškintų, kas yra tiesa, o kas ne, ir primena, kad apsauga nuo saulės yra įprotis, kurio reikia laikytis 365 dienas per metus, nesvarbu, lyja ar šviečia saulė.
Kosmetikos pramonė jau daugelį metų pabrėžia, kad apsaugos nuo saulės priemonės nėra tik sezoninis produktas. Šiandien jos laikomos esminiu bet kokios visapusiškos odos priežiūros rutinos žingsniu , tiek dėl gebėjimo išvengti nudegimų saulėje, tiek dėl savo vaidmens kovojant su priešlaikiniu senėjimu, tamsiomis dėmėmis ir stangrumo praradimu. Tačiau norint, kad jos būtų tikrai veiksmingos, nepakanka jas tepti vieną kartą: jas reikia tepti teisingai ir pakartotinai naudoti visą dieną.
Dažniausi mitai apie apsaugos nuo saulės priemones
Viena iš dažniausių klaidų – manyti, kad 50 apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) suteikia neribotą apsaugą. Niekas negalėtų būti toliau nuo tiesos: SPF 50 rodo aukštą apsaugą, tačiau tik tuo atveju, jei tepamas pakankamas kiekis ir pakartotinai tepamas pagal poreikį . Pasak kosmetologės Raquel González, esant tiesioginiams saulės spinduliams – paplūdimyje, baseine, kalnuose ar sportuojant lauke – patartina tepti pakartotinai kas dvi valandas ir visada po maudynių ar prakaitavimo. Ekspertė Lourdes Mourelle sutinka: apsaugos nuo saulės filtrai išeikvojami transformuojant ultravioletinius spindulius, todėl juos būtina tepti pakartotinai, kad apsauga išliktų.
Dar vienas plačiai paplitęs mitas yra tas, kad debesuotomis dienomis nereikia apsaugos nuo saulės. Ultravioletiniai spinduliai prasiskverbia pro debesis ir toliau veikia odą, net jei ji nėra karšta , todėl saulės žalos rizika yra tokia pat reali. Tiesą sakant, ekspertai perspėja, kad šiomis dienomis saugumo jausmas yra klaidingas, ir žmonės linkę apleisti apsaugą nuo saulės.
Taip pat manoma, kad įdegusi oda yra skydas nuo saulės. Įdegis yra natūrali apsauga, tačiau jis neapsaugo nuo kaupiamosios žalos . Spinduliuotė vis tiek prisideda prie stangrumo praradimo, dėmių atsiradimo, dehidratacijos ir priešlaikinio senėjimo, todėl nereikėtų atsipalaiduoti.
Naktinio valymo svarba
Vienas didžiausių vartotojų rūpesčių yra tai, ar per dieną susikaupęs apsauginis kremas nuo saulės gali trukdyti odos regeneracijai naktį. Atsakymas aiškus: problema yra ne pats apsauginis kremas nuo saulės, o netinkamas jo pašalinimas prieš miegą . Dienos metu ant odos kaupiasi apsauginio kremo nuo saulės, prakaito, makiažo ir teršalų pėdsakai, ir šis mišinys, jei nebus kruopščiai pašalintas, gali tapti uždengtas.
Štai kodėl ekspertai reikalauja, kad jūsų valymo rutina būtų griežta, ypač naktį. Tinkamas valymas padeda išsaugoti odos barjerą ir leidžia odai normaliai regeneruotis . Po valymo geriausia naudoti individualiai pritaikytą produktą, pavyzdžiui, antioksidacinį serumą arba drėkinamąją formulę. Idėja „mažiau yra daugiau“ vis labiau populiarėja: vienas produktas su sinergiškai veikiančiais aktyviais ingredientais gali būti veiksmingesnis nei daugybė skirtingų produktų sluoksnių.
Ekspertų patarimai veiksmingai apsaugai
Taip pat labai svarbu pasirinkti tinkamą formulę. Paplūdimiui rekomenduojama maksimali apsauga, dažniausiai aliejinė emulsija , o sportui geriau rinktis lengvesnę tekstūrą, tačiau tai reiškia, kad reikia dažniau tepti pakartotinai. Kasdieniam naudojimui makiažas su mineraliniais ingredientais gali suteikti tam tikrą apsaugą, tačiau jis neturėtų pakeisti apsaugos nuo saulės. Taip pat atkreipkite dėmesį: nepatartina naudoti makiažo paplūdimyje, nes kai kuriuose kosmetikos gaminiuose yra jautrią šviesai sukeliančių ingredientų, kurie suaktyvinami intensyvios saulės spinduliuotės metu.
Kita dažnai pamirštama sritis yra oda aplink akis, kaklą, dekoltė sritį, rankas ir ausis. Tai sritys, kuriose ypač pastebima saulės daroma žala , atsiranda amžiaus dėmių, elastingumo praradimas ir priešlaikinės raukšlės. Būtina gausiai ir tolygiai tepti apsauginį kremą nuo saulės visoms šioms sritims.
Galiausiai, ekspertai primena, kad geriausia apsauga nuo saulės vis dar yra vengti saulės spindulių vidurdienį. Pirminė prevencija kartu su nuoseklia apsaugos nuo saulės rutina ir tinkamu naktiniu prausimusi yra veiksmingiausias būdas išlaikyti sveiką odą ir atitolinti senėjimo požymius. Vasarą ir ištisus metus odos apsauga nuo saulės yra vertinga ilgalaikė investicija.
