Vyrai, anksčiau nešioję ilgas barzdas ir ūsus, išsiugdė įprotį gerai nusiskusti (kai buvo įprasta skustis servetėlėmis, kad paslėptų įbrėžimus) , o šiandien vyriškų veido priežiūros priemonių yra daugiau nei bet kada anksčiau. Šiandien tikslas yra ne tik švariai nusiskusti, bet ir turėti sveiką, lygią ir spindinčią odą , mažinančią sudirginimą, blizgesį ir raukšles.
Todėl šiandien norime pasidalinti keliais patarimais, kurie pagerins jūsų odą , padės išvengti sudirginimo ir sausumo bei ilgiau išlaikyti ją jaunatviškesnę. Vyrų veido oda paprastai yra storesnė ir atsparesnė nei moterų, nes ji gamina daugiau riebalų. Dėl šios priežasties vyrams raukšlės atsiranda vėliau , nors kai jos atsiranda, jos paprastai būna daug ryškesnės. Tai reikėtų spręsti tinkamais produktais, kad jos netaptų nepatrauklios. Geriausi būdai išvengti raukšlių – riboti saulės poveikį, valdyti stresą, nerūkyti ir valgyti sveiką mitybą , visada derinant ją su gera odos priežiūros rutina.
Žinokite savo odos tipą ir kontroliuokite riebalų išsiskyrimą T zonoje
Vienas iš dalykų, labiausiai veikiančių veido odos išvaizdą, yra riebalų perteklius , kuris suteikia jai blizgesio, riebios išvaizdos, ypač vadinamosiose T zonoje: kaktoje, nosyje ir smakre . Taip pat normalu, kad kartu su šiuo riebalų pertekliumi atsiranda spuogų ir dėmių . Norėdami juos kontroliuoti, galite tiesiog naudoti matinius gelius arba kremus , kurie gerokai sugeria riebalų perteklių šiose vietose.
Be to, labai rekomenduojama naudoti švelnius antibakterinius produktus (specialius veido gelius ar kremus) ir skutimosi putas ar gelius, skirtus jautriai, į spuogus linkusiai odai , kurie mažina uždegimą ir padeda išvengti spuogų po skutimosi. Venkite stipriai trinti veidą ar naudoti šiurkščius rankšluosčius, nes didelė trintis dirgina odą ir gali pabloginti spuogų būklę.
Jei esate linkę į spuogus, nepatartina jų stuksenti ar krapštyti : tai gali palikti žymių, rudų dėmių ar nuolatinių randų. Dauguma raudonų spuogų žymių laikui bėgant išnyksta tinkamai prižiūrint odą ir naudojant apsaugą nuo saulės.
Trys kasdieniai raktai: valymas, šveitimas (atsargus) ir drėkinimas
Taip pat niekada neturėtumėte pamiršti trijų pagrindinių žodžių: valyti, šveisti ir drėkinti – tai, ką turėtumėte daryti nuolat, kad jūsų oda būtų be nešvarumų, švelnesnė ir lygesnė.
- Švelnus kasdienis valymasNusiplaukite veidą vieną ar du kartus per dieną su specialus muilas veiduiNaudokite švelnų vandenį be stiprių kvapiklių. Venkite per karšto vandens ir prausimosi priemonių, nes jos gali sausinti arba sudirginti odą.
- Kontroliuojamas šveitimasUžuot naudoję stiprius šveitiklius su didelėmis granulėmis ar skausmingas nulupamas kaukes, rinkitės švelnus pilingas su švelniomis rūgštimis (pvz., mažos koncentracijos pieno arba salicilo rūgštimis) arba molio kaukėsŠios priemonės valo poras nepažeisdamos odos barjero. Paprastai pakanka naudoti vieną ar dvi dienas per savaitę.
- pakankama hidratacijaVisiems odos tipams, net ir riebiai odai, reikia vandens. Pasirinkite vieną. lengvas kremas arba drėkinamasis gelis Jei jūsų oda mišri arba riebi, ieškokite maitinančios tekstūros priemonės, o jei sausa – maitinančios. Jei turite spuogų, ieškokite produktų... Nekomedogeninis ir be sunkiųjų aliejų.
Tačiau jei jau susiduriate su raukšlėmis arba per daug deginotės saulėje ir jūsų oda pažeista , niekas neprilygsta kosmetikai su retinoliu ar vitamino A dariniais. Visada pradėkite juos naudoti palaipsniui ir, jei įmanoma, prižiūrint dermatologui, nes iš pradžių jie gali dirginti odą. Šios veikliosios medžiagos skatina ląstelių atsinaujinimą , mažina smulkias raukšleles ir gerina odos tekstūrą.
Apsauga nuo saulės, miegas ir gyvenimo būdas: didieji nematomi sąjungininkai
Viena iš dažniausių vyrų daromų klaidų – kasdienės apsaugos nuo saulės nepaisymas . Ultravioletiniai spinduliai pasiekia odą net debesuotomis dienomis ir pro langus, todėl sukelia amžiaus dėmes, gilias raukšles ir odos stangrumo praradimą . Kasdien naudokite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonę su tinkamu SPF , o jei ketinate ilgesnį laiką būti lauke, tepkite ją pakartotinai.
Be kremų, yra ir įpročių, kurie daro didelę įtaką odos kokybei:
- Gaukite pakankamai miegoRamus miegas padeda odai atsinaujinti. Per trumpas miegas skatina... tamsūs ratilai, papilkėjusi oda ir spuogai.
- Sveika mityba: teikti pirmenybę vaisiai, daržovės, žuvis, neskaldyti grūdai ir riešutaiVenkite per didelio cukraus kiekio, kepto maisto ir itin perdirbto maisto, sumažinsite uždegimą ir bėrimus.
- Nerūkyti ir riboti alkoholio vartojimąTabakas mažina kraujotaką ir deguonies tiekimą į odą. Jis sausina ir pagreitina raukšlių atsiradimą.Alkoholis dehidratuoja ir sukelia uždegimą, o ilgainiui pablogina veido tonusą ir stangrumą.
- Pratimai ir streso valdymasFizinis aktyvumas gerina kraujotaką ir padeda kontroliuoti stresą – du pagrindinius sveikesnės odos veiksnius. ryškus ir vienodas.
Speciali priežiūra akių kontūrui ir ryškių raukšlių prevencija
Galiausiai, nepamirškite, kad akys taip pat yra veido dalis , todėl neturėtumėte jų ignoruoti savo kasdienėje odos priežiūros rutinoje. Oda aplink akis yra daug plonesnė ir jautresnė nei likusi veido dalis, todėl ant jos anksčiau atsiranda „žąsies kojelės“, maišeliai ir tamsūs ratilai.
Kasdien naudojant specialų paakių kremą su drėkinamaisiais ir antioksidacinėmis medžiagomis, ši sritis bus gerai pamaitinta ir lygi – tai, ką moterys labai vertina ir kas suteikia odai pailsėjusią bei jaunatviškesnę išvaizdą. Tepkite priemonę švelniai tapšnodami, netrinkite odos , nuo vidinio akies kampučio smilkinių link.
Jei dėl per didelio saulės poveikio aplink akis ir skruostikaulius jau atsirado ryškių raukšlių ar dėmių, patartina imtis papildomų atsargumo priemonių ir apsaugoti tą vietą nuo saulės bei aptarti su specialistu specifinių procedūrų, tokių kaip švelnūs pilingai, mažos koncentracijos retinolis arba kosmetika su hialurono rūgštimi, siekiant pagerinti odos stangrumą, naudojimą.
Higienos įpročiai ir papildoma priežiūra, kurie daro skirtumą
Kad visos šios gudrybės veiktų, taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kasdienės higienos detales , kurios dažnai pamirštamos. Jei naudojate makiažą, maskuoklį ar tonuotus kremus, dienos pabaigoje visada juos nuvalykite švelniu makiažo valikliu arba miceliniu vandeniu ir reguliariai plaukite visus šepetėlius ir kempinėles , kurie liečiasi su jūsų oda, kad išvengtumėte mikrobų ir infekcijų.
Venkite nuolat liesti veidą rankomis, ilgai remti skruostą į ranką ir krapštyti spuogus. Dėl šių veiksmų ant veido patenka nešvarumai ir bakterijos , todėl gali atsirasti spuogų ir paraudimas. Taip pat patartina vengti naudoti labai karštą vandenį ant veido duše, nes jis gali išsausinti ir sudirginti odos barjerą.
Kai jūsų oda jaučiasi ypač papilkėjusi, sudirgusi ar tempi, galite kartą per savaitę naudoti drėkinamąsias arba raminamąsias kaukes ir produktus su antioksidantais (pvz., vitaminu C arba augalų ekstraktais), kurie padeda apsaugoti odą nuo taršos ir laisvųjų radikalų.
Taikydami šias paprastas gudrybes, pritaikydami produktus prie savo odos tipo ir išlaikydami nuoseklumą savo kasdienybėje, pasieksite sveikesnę, jaunesnę ir lygesnę veido odą , sumažinsite blizgesį, sudirginimą, dėmeles ir ryškias raukšles nepersistengdami.