5 būtini žingsniai tobulai, sveikai odai
Šiandieninis gyvenimo tempas, tarša, stresas ir net mūsų mityba gali turėti įtakos mūsų odos sveikatai. Štai kodėl laikytis veido priežiūros rutinos yra būtina norint išlaikyti a švytinti veido spalva, švieži ir jauni. Šiame straipsnyje mes jums siūlome Išsamus vadovas apie esminius tobulos odos žingsnius, su praktiniais patarimais ir natūraliais receptais, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo oda.
Gilus valymas: pirmasis žingsnis sveikos odos link
Veido valymas yra pagrindinis odos priežiūros ramstis. Per dieną odoje kaupiasi purvas, makiažo pėdsakai, aliejus ir teršalai, kurie gali kimšti poras ir sukelti dėmių. Norint to išvengti, būtina valyti odą kiekvieną rytą ir vakarą. Gera galimybė sužinoti daugiau apie tai, kaip tai padaryti, yra apsilankyti mūsų vadove, kaip tai padaryti gerai nuvalykite veidą.
Kaip tinkamai nuvalyti veidą?
- Nusiplaukite veidą su šiltas vanduo ir jūsų odos tipui tinkantį prausiklį.
- Venkite agresyvūs muilai kurie gali pakeisti natūralią odos pusiausvyrą.
- Naudokite natūralius produktus, pvz aliejaus valymo metodas (OCM), derinant ricinos aliejų su augaliniais aliejais, tokiais kaip simondsijų ar migdolų aliejus.
- Jei jums labiau patinka naminis valiklis, sumaišykite avižiniai dribsniai, jogurtas, citrina ir alyvuogių aliejus ir tepkite ant veido 15 minučių prieš nuplaunant.
Šveitimas: atnaujina odą ir pašalina nešvarumus
Šveitimas padeda pašalinti negyvas ląsteles ir pagerinti veido švytėjimą. Šis žingsnis yra būtinas, kad jūsų oda būtų minkšta ir be priemaišų. Daugiau receptų rasite mūsų straipsnyje apie a naminis veido šveitiklis.
Kiek kartų reikia nušveisti odą?
- Riebiai odai: 2-3 kartus per savaitę.
- Jautriai odai: 1 kartą per savaitę.
- Normaliai odai: 2 kartus per savaitę.
Naminis šveitimo receptas
Išbandykite šį natūralų šveitiklį: sumaišykite citrinos sultys, medus ir cukrus. Tepkite švelniais sukamaisiais judesiais ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Veido tonikas: atkuria odos balansą
Toneris yra labai svarbus žingsnis atkurti pH odą ir paruoškite ją drėkinimui. Be to, jis gaivina ir tonizuoja veidą, suteikdamas jam stangrumo. Jei norite sužinoti daugiau apie produktus, kurie gali jums padėti, galite peržiūrėti mūsų sąrašą grožio produktai vyrams.
Koks yra geriausias natūralus tonikas?
El Verde trišakis Tai puikus antioksidantas ir priešuždegiminis tonikas, raminantis odą. Tiesiog po valymo vatos tamponu patepkite veidą šalta arbata.
Hidratacija: pagrindinis žingsnis siekiant užkirsti kelią senėjimui
Drėkinta oda yra sveikatos sinonimas. Drėkinimas palaiko odos elastingumą ir švelnumą, apsaugo nuo raukšlių ir mimikos linijų. Norėdami pasirinkti geriausius produktus, galite sužinoti apie priežiūra pagal odos tipą.
Kaip išsirinkti idealų drėkinamąjį kremą
- Jei turite riebią odą, rinkitės lengvi kremai gelio pagrindu.
- Sausai odai naudokite maistingesnių produktų su hialurono rūgštimi ir natūraliais aliejais.
- Nepamirškite kreiptis a akių kontūras Su ingredientais, tokiais kaip vitaminas E ir ramunėlės, mažinantys tamsius ratilus ir paburkimą.
Apsauga nuo saulės: geriausias skydas nuo senėjimo
Saulė yra viena iš pagrindinių priešlaikinio senėjimo ir odos dėmių priežasčių. Nešioti apsaugos nuo saulės Tai labai svarbu net debesuotomis dienomis ar žiemą. Jei jums reikia daugiau informacijos šiomis temomis, skaitykite mūsų skyrių apie veido valymas vyrams gali būti jums naudinga.
Patarimai, kaip teisingai pritaikyti
- Naudokite apsaugą bent su SPF 15, nors SPF 30 ar didesnis yra idealus.
- Taikykite bent 30 minučių prieš buvimą saulėje.
- Taikykite jį kiekvieną kartą dvi valandos, ypač jei prakaituojate arba sušlapote.
Po šių 5 esminiai žingsniai, gausite sveikesnę, skaistesnę ir labiau apsaugotą odą. Papildykite savo rutiną sveikais įpročiais, tokiais kaip gerti pakankamai vandens, gerai išsimiegokite ir valgykite subalansuotą mitybą.
