Pastebėję, kad esame prakaituoti, visada pasidaro nejauku ir dar daugiau, kai jaučiame, kad aplinkiniai žmonės supranta mūsų turimą problemą. Jei nesusitvarkysime kuo greičiau, ką tai fizinė problema Tai gali tapti kažkuo psichologiniu, kuris gali paveikti tiek asmeninę, tiek profesinę sritis, netgi sukelti socialinę atskirtį ir nesaugumą savyje.
Tai galų gale sukelia mumyse neviltį, dėl kurios pradedame išbandyti įvairiausias namų gynimo priemones ir produktus, kurie neva baigia prakaitavimo problemą, tačiau nieko negauname. Jie praeina pro mus dezodorantai, antiperspirantaiir net daugybę kartų tai baigiasi chirurgija ar botoksas siekiant sumažinti prakaitavimo problemą.
Per didelio prakaito problemos supratimas
Norėdami išspręsti problemą, per didelis prakaitavimas, pirmiausia būtina suprasti šio reiškinio priežastis. Prakaitavimas savo pagrindiniu lygmeniu yra natūralus kūno mechanizmas, reguliuojantis temperatūrą ir vėsinantis. Tačiau kai šis procesas tampa nekontroliuojamas, tai gali sukelti hiperhidrozė, sveikatos būklė, kuriai būdingas gausus ir nenuspėjamas prakaitavimas.
Yra du pagrindiniai prakaito liaukų tipai: ekrininė ir apokrininė. Ekrininės liaukos yra atsakingos už daugiausiai prakaitavimo ir pasiskirsto visame kūne. Kita vertus, apokrininės liaukos yra susitelkusios tokiose vietose kaip pažastys ir kirkšnys, o jų išskiriamas prakaitas gali skleisti nemalonų kvapą dėl bakterijų veikimo ant odos.
Emocinis ir socialinis pernelyg didelio prakaitavimo poveikis
Pernelyg didelis prakaitavimas kenkia ne tik mūsų odai, bet ir emocinei savijautai. Nuo to kenčiantys dažnai patiria nerimas, gėda ir net depresija, nes gausus prakaitavimas gali apriboti jūsų socialinį ir profesinį gyvenimą. Žmonės dažnai vengia paspausti ranką, naudoja tam tikras priemones apranga arba dalyvauti veikloje, kuri gali apsunkinti problemą.
Dėl šios priežasties labai svarbu ieškoti veiksmingi sprendimai kurios ne tik kontroliuoja prakaitą, bet ir optimizuoja mūsų gyvenimo kokybę.
Pernelyg didelio prakaitavimo gydymo galimybės
1. Antiperspirantų naudojimas
Antiperspirantai yra Pirmas žingsnis kontroliuoti prakaitavimą. Nors įprasti produktai yra 30% veiksmingi, alternatyvos, pvz perspirex Jie gali sumažinti prakaito kiekį iki 65%. Šis produktas laikinai slopina prakaito liaukas, todėl kelias dienas palengvėja.
Norint jį naudoti, būtina, kad oda prieš einant miegoti būtų švari ir sausa. Kitą rytą tą vietą reikia kruopščiai nuplauti, kad neliktų likučių. Tai garantuoja ilgalaikį veiksmingumą ir sumažina sudirginimo riziką.
2. Farmakologiniai tirpalai
Vidutiniais atvejais dermatologai gali rekomenduoti geriamieji vaistai pvz., oksibutininas, kuris blokuoja nervus, atsakingus už prakaito liaukų aktyvavimą. Nors tai yra veiksminga, ji gali turėti šalutinis poveikis pvz., burnos džiūvimas ar neryškus matymas.
Be to, kai kurie antidepresantai Jie turi antrines savybes, kurios padeda kontroliuoti prakaitavimą, ypač streso ar nerimo situacijose.
3. Pažangios procedūros: Botox ir mikrobangų krosnelės
Injekcijų naudojimas botulino toksinas (Botox) yra populiarus sprendimas tam tikroms vietoms, tokioms kaip pažastys ar rankos, gydyti. Šios injekcijos laikinai blokuoja nervus, kurie sukelia prakaitavimą. Tačiau jo poveikis trunka nuo 6 iki 9 mėnesių, todėl gali prireikti gydymą pakartoti.
Nuolatinė alternatyva yra naudoti mikrobangų technologija kaip Miradry, kuris naikina prakaito liaukas naudodamas šiluminę energiją. Ši procedūra, atliekama per vieną seansą taikant vietinę nejautrą, suteikia ilgalaikių rezultatų tiek esant hiperhidrozei, tiek esant blogam kvapui (bromhidrozei).
4. Chirurgija ekstremaliais atvejais
Sunkiais atvejais, kai kiti gydymo būdai nebuvo sėkmingi, gali būti svarstomas gydymas. operacija žinoma kaip simpatektomija. Ši procedūra apima tam tikrų nervų, kontroliuojančių prakaitavimą, pertraukimą arba pašalinimą. Tai invazinis pasirinkimas ir turėtų būti svarstomas kaip paskutinė priemonė dėl galimų komplikacijų.
Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdo pokyčiai
Nors namų gynimo priemonės nėra galutinis sprendimas, jos gali būti naudingos kaip kitų gydymo būdų papildymas. Dalinamės kai kuriais:
- „Apple vinager“: Prieš miegą užtepę medvilniniu tamponu ant prakaituotų vietų, galite sumažinti prakaitavimą dėl sutraukiančių savybių.
- Žalia arbata: Jame gausu taninų, jis turi sutraukiantį poveikį, kuris padeda išlaikyti odą sausą. Jis gali būti naudojamas tiesiogiai arba įtrauktas į kasdienę dietą.
- Natrio bikarbonatas: Sumaišyta su vandeniu, tai veiksminga pasta sugerianti drėgmę ir kovojanti su nepageidaujamais kvapais.
Be to, dėvėkite drabužius natūralūs audiniai pavyzdžiui, medvilnė ar šilkas, gali palengvinti prakaitavimą ir išlaikyti odą vėsią. Tinkamos higienos palaikymas ir kvėpuojančios avalynės pasirinkimas taip pat gali turėti įtakos.
Kad ir kokį gydymą pasirinktumėte, svarbu visapusiškai spręsti problemą, atsižvelgiant ir į fizinius, ir į emocinius aspektus. Neleiskite, kad prakaitas apribotų jūsų gyvenimą ar nepakenktų jūsų pasitikėjimui. Imkitės veiksmų ir raskite sau tinkamą sprendimą!